泳いだ後は爽快

約2週間ぶりにプールへ行った。
明日は指導の日なので、少し体を動かしておかないと大変な事になりそう・・・。
長い間休むと体が重くなるのを感じるが、泳ぎ終わった後は体が軽くなり気分爽快＼(^o^)／
少々疲れるけど「健康」の為にこれからも続けたい。