冬至

1年のうち、昼間が最も短いのが「冬至」、この日を境に寒さが厳しくなると言われてる。
冬至は「かぼちゃ」や「こんにゃく」を食べて「柚子湯」に入る習慣があるので、夕食に自家栽培のかぼちゃを食べた。
かぼちゃは、ビタミンＡやカロチンが豊富で、風邪や中風予防にいいらしい。
ここ数年風邪をひかないのは、かぼちゃのお陰かしら？