腰が痛い〜！

今朝から、右腰が痛い。
その内に治るだろうと、午前中に庭の草取りをした。
動く度に「痛ぁ〜！」と言いながらやり終えた。
昼から腰曲り状態になり、鈍痛がする。
昨日、運動で「うねり」の指導を受けたから？
虫歯の次は腰痛・・・どこが悪くても大変(>_<)
運動は、やり過ぎてもやらなくてもいけないがほどほどが難しい。