運動した後の食事は、格別に美味しい。 昨日の残り物の白和え、煮しめも最高に美味しい！ こんなに美味しく食事が食べれて「幸せ」・・・長生き（100歳）の方が言われるには、「しっかり動いて、しっかり食べる」事が大切。せめて平均年齢まで元気でいられる…