先月受診した人間ドックの結果が届いた。
再検査や治療を必要とするものはなく、ほっとした。
実母が早死だった事もあって、20年来毎年ドックを受診している。
お蔭様で、お産以来寝込むこともなく元気。
10年位前から、水泳を始めて体力がかなりアップしたと実感している。
肺年齢：30歳代 肺機能評価：Aランク
健診結果のコメントには、「運動することで、筋肉がついて基礎代謝の多い体になり生活習慣病を予防します。これからも、適度な運動を続けましょう！」とあった。
普段の食生活と運動習慣の大切さを痛感した。
自分、家族の為にこれからも頑張ろう・・・！！
